Hétfő, kedd, szerda 16-20 óra; csütörtök 10-14 óra; péntek 9-13 óra között.

Szőke Lilla

Pszichológus, felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, autogén tréner, relaxációs terapeuta

Rendelési idő:

online előre egyeztetett időpontban

A Pázmány Péter Katolikus Egyetemen végeztem el a pszichológia szakot, ahol 2009-ben vettem át a diplomámat. Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetemen folytattam, ahol 2013-ban tettem szakvizsgát. 2009 óta dolgozom pszichológusként, de már előtte gyakornokként is arra törekedtem, hogy többféle területen segítsem a hozzám fordulókat. 2010-ben kezdtem meg rendvédelmi hivatásom gyakorlását. 2016-ban szereztem autogén tréneri képesítést a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél. Az elmúlt 13 évben lehetőségem nyílt mind egyéni, mind csoportos formában támogatást nyújtani a klienseimnek.

A munkám során személyközpontú attitűdöt képviselek, minden esetben törekszem a nyugodt, biztonságos légkör kialakítására. Fontos eleme a munkámnak, hogy mindenki számára megtaláljuk az egyéni igényei és szükségletei szerinti legideálisabb terápiás módszert.  Főként kognitív-viselkedésterápiás eszköztárral, relaxációs módszerek átadásával dolgozom, igény esetén szívesen hívok segítségül meséket. A klienssel közösen feltérképezzük a számára aktuálisan nehézséget jelentő problémát, elakadást, mobilizáljuk a pszichés erőforrásait és bővítjük megküzdési stratégiáit, hogy a jövőben könnyebben meg tudjon birkózni a stresszhelyzetekkel.

Az alábbi témákban fordulhat hozzám bizalommal, jelenleg kizárólag online formában, közösen egyeztetett időpontban:

  • stresszkezelés
  • szorongásos zavarok
  • depresszió
  • önértékelési problémák
  • kapcsolati konfliktusok
  • életvezetési nehézségek, elakadások
  • önismeretfejlesztés
  • kírishelyzetek
  • pszichoszomatikus betegségek
  • kiégés
  • testsúlycsökkentés
  • várandóssággal, anyasággal kapcsolatos kérdések, nehézségek
  • várandós relaxáció: autogén tréningen alapuló, kifejezetten kismamák számára kidolgozott módszer. A tanulási folyamat során alkalmazott gyakorlatok a várandóssággal kapcsolatos imaginatív elemekkel kiegészülve segítik a szorongás oldását, a babavárás kiegyensúlyozottabb megélését, támogatják a szülésre, az anyaságra való felkészülést.

 

Ár: 17.000 Ft/alkalom

Időpont egyeztetéshez kérjük hívja az alábbi számot:

(mobilról kattintva azonnal hívható)

Bejelentkezés:

hétfő, kedd, szerda

16:00-20:00 között

csütörtökön

10:00-14:00 között

péntek

9:00-13:00 óra között

Ha a telefont éppen nem tudjuk felvenni, visszahívjuk Önt!