Így nézz szembe a bénító érzéssel! 3 + 1 tipp a félelmek leküzdéséhez Pókok. Bohócok. Balesetek. Új munkahely. Ismeretlenek előtt szerepelni. Csak néhány helyzet, amely
Depresszió, amikor a világ „fekete-fehérben látszik” Depresszió vagy lehangoltság? A köznyelvben sajnos elcsépelt módon használjuk a depresszió kifejezést. „Olyan depis vagyok mostanában ”- hangzik el gyakran
Mit csinál a családterapeuta?Avagy a családterápia, mint módszer bemutatása, alkalmazásának lehetőségei a kapcsolatok javításában. A családban zajló történések kihatnak a család tagjaira, a köztük lévő
„Hangulati libikóka”- élet bipoláris zavarral, közismert nevén mániás depresszióval Bipoláris zavarban a lakosság kb. 1%-a szenved, melynek vezető tünete a hangulat intenzív hullámzása, vagyis a
Testi-lelki relaxáció, relaxációs technikák alkalmazása a testi tünetek függvényében Mi az autogén tréning? Az autogén tréning is, mint a hasonló relaxációs eljárások a szorongás enyhítésére, annak testi és lelki
Mindannyian szeretnénk jól aludni, de a legtöbb embernek sokszor nem sikerül összehoznia a javasolt 7-8 óra alvást éjszakánként.
